为响应《关于开展大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动的通知》精神，引导学生积极参与心理教育活动，促进大学生身心健康成长，创建和谐健康的校园，决定开展我校第十四届心理文化节活动。本届心理文化节活动于年4月18日正式启动，此活动将持续一个月，具体如下：
一、首届心理健康操大赛
1.活动主题
心灵手巧，舞动人生——江西师范大学首届心理健康操大赛
2.举办单位
主办：江西师范大学心理教育中心
承办：江西师范大学教育学院、软件学院
3.参赛名单
（1）江西师范大学在校学生，以学院为单位，各学院选
荐参加，每队参赛人数为12—24人。
（2）参赛心理健康操作品题材符合当代大学生和我校学生的积极向上的心理主流，鼓励形式上的艺术创新，鼓励突出所学专业或者生活学习特色浓厚、富于朝气蓬勃的表演作品。
（3）每个队表演时间5—8分钟。
4.赛程说明
（1）初赛：
说明：各学院自行组织比赛，并推荐一个班级参加学校的比赛。
时间：各学院自行安排
地点：各学院自行安排
（2）复赛：
说明：23个学院推荐队伍参加，得分最高的10个队进入决赛。
时间：5月13日下午2：00
地点：音乐艺术广场报告厅
（3）决赛：
说明：复赛中得分最高的10个队进行角逐，争夺名次。
时间：5月20日晚上7:00
地点：音乐艺术广场报告厅
6.奖项设置
本次大赛本着公平公正的原则打分评选出一等奖1名、
二等奖2名、三等奖3名。
二、心理素质拓展大赛
1.活动主题
“走下网络，拓展自我”——江西师范大学第三届心理素质拓展大赛
2.举办单位
主办：心理教育中心
承办：江西师范大学体育学院
3.活动时间、地点
时间：2014年4月26日8:30(遇雨顺延)
地点：瑶湖校区体育场、心理素质拓展基地
4.参赛队伍
江西师范大学各学院参赛队从23个数字中随机抽取一个作为参赛队的编号。然后分别按照抽签规则参加对应项目的比赛。比赛6个项目分为同时进行，每组4-5队。
5.赛程安排
比赛分为团队展示、竞赛项目和感悟分享三个环节。
（1）团队展示：每队限时5分钟。团队展示，2号上午，由各队按照抽签号码依次进行。团队展示超时30秒以上（不含30秒）时，评委开始扣分（扣2分）。允许使用音乐伴奏。
（2）竞赛项目：分为有轨电车、鼓舞飞扬、袋鼠跳、携手并进、穿越电网、七人八足六个项目。项目详细情况见附件一。
（3）感悟分享环节：由各队按照抽签号码依次进行。每队由评委现场随机抽选一名队员进行分享总结，每人限时2分钟。
6.评分规则
团队总分为团队展示得分、竞赛项目得分、心理感悟与成长分享得分、安全保障得分四项总和。总分180分。
（1）团队展示得分：总分为20分。包括集中展示本队的队名、队旗、队形、队训（口号）、队歌等。评委据此评分，分值为20分；展示还剩30秒时、超时30秒钟时，工作人员将举牌提示。超时的参赛队，扣2分。
（2）竞赛项目得分：总分为六个竞赛项目得分之和，每个项目20分，总分为120分。每个竞赛项目按比赛规则依次评取第1名、第2名……最后1名，前18名的团队按照20、19、18、17、16、15、14、13、12、11、10、9、8、7、6、5、4、3分计入该项目的得分，剩余团队均按2分计入该项目的得分。详细规则见附件一。
（3）心理感悟与成长分享得分：总分为30分。评委对每队两名成员的感悟分享进行综合评分，分值为30分。分享时超时者将被直接打断。带稿子上台念者，该队此项得分为0分。
（4）安全纪律得分：总分为10分。由评委给分。
①比赛安全。若团队在比赛环节没有出现任何安全问题，则获5分，如果出现伤及他组队员或者自己队员受伤，评委酌情扣分。
②比赛纪律。评委根据团队队员当天比赛的秩序、纪律性、与其它团队的合作性、对评委及工作人员的配合与尊重等情况进行评分，分值为5分。若出现恶意干扰他人比赛、或与裁判评委发生强烈争执现象，此项分值为0分。
7.奖项设置
本次比赛将根据比赛成绩设一等奖两名，二等奖四名，三等奖六名。
三、心灵游园会
1.活动主题
走出宿舍，拥抱心灵——江西师范大学第十四届心理文化节“心灵游园会”
2.活动目的
宣传心理健康教育知识，调动学生关注自己心理健康的积极性，为学生提供一个纾解压力、释放自我的空间。
3.举办单位
主办：学生处心理教育中心
承办：（瑶湖校区）美术学院，国教学院；
（青山湖校区）初教学院
4.举办地点：
瑶湖校区：青年文化广场 青山湖校区：红场
5.举办时间：
2014年4月29日下午2:00
6.活动内容
各个学院负责一个展位，包括心理知识展板、心理自测、心理游戏、心理书籍展、心语墙等内容。
四、心理影片展
1.活动主题
“走向世界，美丽人生”心理影片展播
2.举办单位
主办：心理教育中心
承办：心理学院
3.活动安排
（1）4月18日19:00—21:00，《天使爱美丽》，惟义楼7101（2）4月20日19:00—21:00，《心灵捕手》，惟义楼7101
（3）4月25日19:00—21:00，《肖申克的救赎》，惟义7101（4）4月27日19:00—21:00，《美丽心灵》，惟义楼7101
五、心理讲座
1.活动主题
“谈性正浓”——大学生性心理健康讲座
2.活动目的
开展健康的性心理教育，引导学生树立正确的性爱观，减少不当性行为及其心理困扰，帮助学生顺利成长。
3.举办单位
心理教育中心
4.讲座安排
时间：2014年4月22日14：0:0
地点：大学生活动中心三楼报告厅
5.主讲嘉宾
南昌航空大学心理咨询中心主任李沐珍教授
学生处 心理教育中心
2014年4月11日
附件1：江西师范大学第三届心理素质拓展大赛项目规则
一、有轨电车
【活动简介】全队所有人利用所给的特殊道具——有轨电车，按照规则用最短的时间完成比赛。两块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上，双手抓住系于木板上的绳子，向指定的方向行进，从起点前进到终点，计算所花时间，记录各队名次。
【活动目的】考察队员在人际互动，角色分工、合理分配与运用资源方面的能力，学习在条件限制与手忙脚乱的情景下进行正确领导与良好沟通的方法。
【场地器材】
场地：空旷球场，起点和终点距离：30米
器材：专业拓展道具：有轨电车（由两块长方形木板和多根绳索组成）
【比赛规则】
1、参赛人员：初定9人（各参赛队采取随机抽签的方式选择参赛队员）
2、计时开始前，有轨电车和全体队员必须站在起点线后，队伍与起点线保持垂直，不许超过起点线；
3、中途出现有人掉下来，或者脚落地，必须原地迅速调整使所有队员都站在电车上才能继续前进，若不进行调整还继续前进，裁判判成绩无效。
4、评分标准：以成功完成该项目的时间来记录名次，最短者最优。
【安全事项】
1、绳索严禁缠到手腕上，避免在失去重心时无法及时自我保护；
2、身体失去重心时不要向前、后推压队友，应该迅速向两侧走（跑）出。
3、一旦发现周边同学失去重心或者掉下有轨电车，应迅速喊停，待队友站稳后方可继续前进。
二、鼓舞飞扬
【活动简介】每名队员牵拉大鼓周边的一条绳子，通过绳子控制鼓面来颠球，在规定时间内争取获得更多的颠球次数。
【活动目的】考察队员同心协力的相互配合能力，培养团队精神。
【场地器材】
场地：空旷平整硬质场地
器材：四周穿有10根绳索的鼓面，排球。
鼓舞飞扬的圆板预留了10个孔，比赛中使用7个孔，每条绳子长3米左右，绳
子穿出后最好用铁丝绞缠固定，然后在每条绳子距离圆板边缘2米处打一个结
（便于队员找到放手位置），比赛规定的绳子穿法如下图：
【比赛规则】
1、参赛人员：8人（包括捡球员）
2、每个参赛队随机抽选出7名队员参与颠球，每人手拿一根绳子。各参赛队再从剩余队员中自由选择1名队员，专门负责捡球并放到圆板上发球。颠球的队员不能参与捡球或协助捡球，捡球的队员不能参与颠球或协助颠球。
3、颠球人员的手和鼓之间的绳长为2米，允许参赛队员在颠球过程中移动位置。
4、每次颠球高度需要超过10厘米，否则不计入总数。
5、中途有球落地或者有人身体任何部位接触球，由捡球队员将球捡起放置鼓面，重新开始颠球（所花时间纳入比赛计时中），再计算累积个数。
6、在比赛过程中若任何一根绳子离开队员的手中，则必须迅速调整才能继续颠球，调整时间也纳入比赛计时中。若不进行调整还继续颠球，裁判判成绩无效。
7、评分标准： 根据5分钟内累计颠球的数量来决定名次。
【安全事项】
颠球时候不应力量过大，球可能会飞出撞击到队员或旁观者。
三、袋鼠跳
【活动简介】
各参赛队选择若干名队员参赛，参赛选手站入连体帆布袋中，用手向上拉紧帆布袋，模仿袋鼠的动作并腿向前跳，要求从起点出发，跳行至终点线，花费时间最短者获得第一名。
【活动目的】
锻炼学员们的团队合作能力及协调能力。
【场地器材】
高度约1-1.2米，敞口直径约0.6-0.7米的麻布袋，5个为一组。
【比赛规则】
1、参赛人员：5人
2、开赛前，于各自赛道起点线后站立，将双脚套入布袋，双足蹬至布袋底部，双手紧握袋口两侧并上提至齐腰部位。队伍与起点线保持垂直。准备过程不计时。
3、开赛后，在保持身体平衡的状态下，充分利用双腿的屈伸蹬地动作连续向前跳跃，直至到达终点。
4、队员在前行过程中若出现双手滑脱（麻袋口离开双手）或任何一脚离袋触地等情况，必须驻足原地，迅速调整才能继续前进，若不进行调整还继续前进，裁判判成绩无效。
5、在手未滑脱（可一手持袋），脚未离袋的情况下，若因跳跃重心不稳而致跌倒（在未影响邻道的情况下），可从跌倒处立起继续前行。
6、行进中，若出现步入他道、踩踏分道线或摔倒至邻道上，在影响邻道的情况下，属犯规，成绩为0。
7、评分标准：从裁判发令开始计时，至最后一名参赛队员躯干触及终点线垂直的瞬间止，计算各队的名次和相应的得分。
【安全事项】
一旦发现周边队员失去重心跌倒或者速度跟不上，应迅速喊停或调整，不能盲目快速前进，导致队员受伤。
四、7人8足
【活动简介】
所有参赛队员搭肩排成横排，两两靠紧的腿用绳子绑在一起，组成7人8足的连体，然后从起点跑至终点，计算所花时间，记录各队名次。
【活动目的】
考察队员之间的协调与配合，培养良好的人际关系与互动状态，体验领导的作用和对集体的影响，增加比赛的竞技性。
【场地器材】
场地：空旷球场，起点和终点距离：50米
器材：6条约80厘米长，10厘米宽的布条（够绑住两个人相邻的腿，至少绑两圈）
【比赛规则】
1、参赛人员：7人
2、计时开始前，所有队员必须站在起点线后，队伍与起点线平行，不许超过起点线；
3、所有绳子必须绑在队员脚踝处，到达终点途中，绳子脱落，队伍需停下，在原地迅速调整，调整时间也纳入比赛计时中；
4、到达终点时，必须全体队员连体都过终点线，才算全队通过；
5、评分标准：成功完成该项目的时间来记录名次，最短者最优。
【安全事项】
1、捆绑布条时，宜根据两者的腿部情况，不应绑得过紧，可能引起皮肤勒伤，绑得过松容易脱落。
2、一旦发现周边队员失去重心跌倒或者速度跟不上，应迅速喊停或调整，不能盲目快速前进，导致有队员受伤。
3、在终点线0.5米外应放置运动垫子，防止队员冲刺终点时速度快易摔倒。
五、穿越电网
【活动简介】
网上的洞口大小不一，参加比赛的每个队员都需要从电网的一侧选择一个孔穿到另外一侧，并且整个过程不能有身体任何部位碰及电网。每个孔只能使用一次，不能重复利用。用最短时间使全部队员都穿过电网到达另一侧者获胜。
【活动目的】
考察队员之间的团队合作、智慧互助能力及抗挫心态。培养团队的科学决策方法和严谨细致的工作作风；
【场地器材】
场地：素拓基地；
器材：专用电网设施。
【比赛规则】
1、参赛人员：全体队员。
2、比赛过程中触到电网的人随即终止参加本活动（触碰包括穿越者和保护队员身体的任何部位及其附属物、衣服、鞋子、头发等都不能触网，以裁判裁定为准），此孔也宣布关闭，不能再重复利用。
3、任何人不得绕过电网到另一侧帮忙（即穿越过的不能返回，没穿越的不能越界），只能在所呆一侧接应。不允许做空翻、鱼跃等危险动作。
4、评分标准：根据规定时间20分钟内各组最终顺利通过电网的队员数来评判名次。通过人数相等的队伍，再进行时间的比较，用时少者获胜。
【安全事项】
1、保护好第一和最后一个通过的队员。
2、在被抬队员已经安全通过电网后，提醒队员，先放脚，再放头，在该名队员没有被安全放立在地上之前，任何人不得松手，不得离开自己的位置。
3、领队站在人数少的一边，随时观察队员状态，负责安全工作，但不准做技术指导。
六、携手并进
【活动简介】
1、两名队员分别站在两根钢丝上，面对面，双手戴好连指手套，双手与对面的队员相握。
2、听到教练开始指令后，两名队员依靠对方的力量支持从钢丝的一端走到另一端。
3、前面两名队员到达终点下地后，后面的队员方可上钢丝。
4、若有人在钢丝上重心不稳而落地，此队允许有一次机会返回原点重新来过。下一次再落地则判失败。
【活动目的】
1、培养合作精神和协调能力，建立相互协作的、和谐的人际关系。
2、增强对共同解决问题时团队成员步调的一致性的认识。
3、树立正确的自我观念。
4、培养个体敏捷的反应能力和身体控制能力。
【场地器材】
场地：室外宽阔的平坦场地；
器材： 携手并进专用器材。
【比赛规则】
1、参赛队员为全体队员。
2、在前进的过程中，要注意队员的双手不能相扣，只能以掌心相对的姿势通过，若队员中途坠落，该组队员即停止比赛，由下组一队员继续。
3、计分标准：以通过的队员数为优先计分原则，若通过的队员数相等再对比赛用时进行比较。通过队员最多且用时最短者第一。
【安全事项】
1、教练注意并带领大家做好准备活动，注意把手和脚活动开。
2、为了更安全地活动，团队成员应该穿松紧适度的运动服装。
3、提醒参与者防止崴脚。